不眠
なかなか寝つけない、夜中に何度も目を覚ます、もしくは朝早く目が覚める、再び眠りに戻ることが難しいことが不眠の特徴です。 眠りに伴う休息感が薄れ、活力や気分だけでなく、生活の質が損なわれるため、早急な対応が必要になります。
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