片方の腰だけが痛い原因とは？｜渋川・吉岡で整体なら吉岡整体院

人の身体は、

・利き手

・利き足

・座り方

・立ち方

・仕事中の姿勢

などによって、 左右どちらかに負担が偏ることがあります。

その結果、 片側だけに痛みが出ることがあります。

骨盤や股関節の動きに左右差があると、 腰にかかる負担も偏ります。

すると、

・右だけ痛い

・左だけ張る

・片側だけ疲れる

といった症状が現れやすくなります。

例えば、

・足を組む

・片足重心で立つ

・横座りをする

・いつも同じ肩にバッグを掛ける

こうした習慣が積み重なることで、 片側の腰だけに負担が集中することがあります

腰は本来、 お尻や体幹の筋肉によって支えられています。

しかし筋力が低下すると、 片側の筋肉ばかりが頑張る状態になり、 腰に痛みが出やすくなります。

湿布やマッサージで一時的に楽になっても、

・身体の使い方

・姿勢のクセ

・股関節の硬さ

・体幹の安定性

などが変わらなければ、 同じ場所に負担がかかり続けます。

片側の腰痛改善のために、

・姿勢分析

・骨盤バランス

・股関節の動き

・歩き方

・筋力バランス

・日常生活のクセ

まで確認し、 根本原因を探していきます。

改善しないケースもあります

実際には、

・お尻の筋肉

・股関節

・体幹

・足首

などが原因となり、 結果として腰に痛みが出ていることも少なくありません。

当院では、 身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。